вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: голубцы овощные с рисом- 100.00 гр, бульон говяжий- 200.00 гр, фасоль вареная- 150.00 гр, свинина- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1065.2 жиры:56.75 г. белки: 69.85 г. углеводы: 73.4 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 344.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.34 мг. Витамин B1: 1.18 мг.
Витамин В2: 0.9 мг. Витамин В3: 2.71 мг.
Витамин В6: 1.61 мг. Витамин В9: 0.14 мг.
Витамин Е: 7.16 мг. Витамин Н: 5.21 мкг.
Витамин РР: 11.1 мг. Витамин С: 19.1 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 2.3 мкг.
Железо: 24.4 мг. Калий: 2.21 г.
Кальций: 309.1 мг. Магний: 214.8 мг.
Натрий: 174.8 мг. Фосфор: 1.23 г.
Холестерин: 20 мг. Сера: 505.7 мг.
Хлор: 194.45 мг. Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru