вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 300.00 гр, капуста цветная- 300.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 300.00 гр, пирог(ГИ:55)- 300.00 гр, Actimel- 100.00 гр

что-то с весом происходит блин...достал уже...стоит на одном месте и все :(

ИТОГ:

ккал.: 1233.472 жиры:30.904 г. белки: 49.4 г. углеводы: 191.08 г.

съедено еды: 1.3 кг. , воды в рационе: 868.84 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.72 мг. Витамин B1: 0.75 мг.
Витамин В2: 1.69 мг. Витамин В3: 6 мг.
Витамин В6: 2.25 мг. Витамин В9: 0.17 мг.
Витамин Е: 4.77 мг. Витамин РР: 5.42 мг.
Витамин С: 245.2 мг. Железо: 12.28 мг.
Калий: 2.62 г. Кальций: 746.1 мг.
Магний: 287 мг. Натрий: 419.68 мг.
Фосфор: 961.16 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин Д: 1.05 мкг. Витамин B12: 2.7 мкг.
Сера: 210.3 мг. Хлор: 608.7 мг.
Йод: 0.04 мг. Холестерин: 105 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru