вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло подсолнечное- 15.00 гр, печенье(ГИ:55)- 50.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 1000.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 100.00 гр, пшенная крупа- 40.00 гр, топинамбур- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 805.015 жиры:33.005 г. белки: 24.65 г. углеводы: 109.13 г.

съедено еды: 1.51 кг. , воды в рационе: 1045.27 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин Е: 10.23 мг. Витамин B1: 0.49 мг.
Витамин В2: 16.52 мг. Витамин РР: 13.95 мг.
Железо: 5.88 мг. Калий: 1.73 г.
Кальций: 279.8 мг. Магний: 196.7 мг.
Натрий: 82 мг. Фосфор: 557.7 мг.
Витамин А: 4.08 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.85 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Н: 3.2 мкг. Витамин С: 19.3 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Холестерин: 5 мг. Сера: 104.8 мг.
Хлор: 260.6 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru