вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, пирог(ГИ:55)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 432.1 жиры:13.9 г. белки: 29.6 г. углеводы: 50.2 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 142.89 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 1.22 мг. Витамин В3: 0.47 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.5 мг. Витамин Н: 5.7 мкг.
Витамин РР: 8.7 мг. Витамин С: 20.3 мг.
Железо: 85.1 мг. Калий: 2.89 г.
Кальций: 593.1 мг. Магний: 464.8 мг.
Натрий: 153.8 мг. Фосфор: 970.4 мг.
Сера: 46.1 мг. Хлор: 94.9 мг.
Йод: 6.3 мкг. Витамин Д: 0.3 мкг.
Витамин B12: 0.5 мкг. Холестерин: 35 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru