вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 75.00 гр, кефир 2.5 %- 750.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 435.225 жиры:19.125 г. белки: 22.88 г. углеводы: 45.75 г.

съедено еды: 825 гр. , воды в рационе: 723 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 1.54 мг. Витамин В3: 2.48 мг.
Витамин В6: 0.75 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 0.83 мг. Витамин РР: 1.2 мг.
Витамин С: 12.75 мг. Железо: 1.2 мг.
Калий: 1.36 г. Кальций: 906 мг.
Магний: 136.5 мг. Натрий: 398.25 мг.
Фосфор: 696 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин B12: 3 мкг. Холестерин: 60 мг.
Сера: 217.5 мг. Хлор: 825 мг.
Йод: 0.07 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru