вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (12:00): мед(ГИ:80)- 14.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 20.00 гр, бутерброд из плавленого сыра- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 213.732 жиры:16.1 г. белки: 4.05 г. углеводы: 14.03 г.

съедено еды: 74 гр. , воды в рационе: 30.23 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.02 мг. Витамин В2: 0.12 мг.
Витамин В3: 0.21 мг. Витамин В6: 0.05 мг.
Витамин В9: 6.14 мкг. Витамин Н: 1.45 мкг.
Витамин РР: 0.09 мг. Витамин С: 1.46 мг.
Железо: 0.33 мг. Калий: 81.62 мг.
Кальций: 141.92 мг. Магний: 10.38 мг.
Натрий: 135.94 мг. Фосфор: 111.24 мг.
Сера: 11.06 мг. Хлор: 359.34 мг.
Йод: 2.92 мкг. Витамин А: 0.2 мг.
Витамин Е: 0.38 мг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 0.16 мкг. Холестерин: 2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru