вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: яйцо- 55.00 гр, шоколад молочный- 70.00 гр, слива- 200.00 гр, фасоль стручковая- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 599.705 жиры:31.915 г. белки: 16.72 г. углеводы: 64.72 г.

съедено еды: 475 гр. , воды в рационе: 213.99 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.37 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.51 мг. Витамин В3: 1.12 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 6.85 мкг.
Витамин Е: 2.3 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 1.66 мг. Витамин Д: 1.21 мкг.
Витамин B12: 0.28 мкг. Железо: 3.64 мг.
Калий: 885.1 мг. Кальций: 201.15 мг.
Магний: 51.2 мг. Натрий: 162.9 мг.
Фосфор: 310.1 мг. Холестерин: 313.5 мг.
Сера: 108.8 мг. Хлор: 87.8 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин С: 50 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru