вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: творог нежирный- 100.00 гр, сыр- 50.00 гр, винегрет- 300.00 гр, шампанское- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 849.9 жиры:44.75 г. белки: 40.5 г. углеводы: 39.65 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 487.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.91 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.62 мг. Витамин В3: 2.9 мг.
Витамин В6: 0.55 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Н: 9.1 мкг. Витамин РР: 2.7 мг.
Витамин С: 19.9 мг. Витамин B12: 2 мкг.
Железо: 802.8 мг. Калий: 1.13 г.
Кальций: 713.6 мг. Магний: 129.9 мг.
Натрий: 530.6 мг. Фосфор: 622.7 мг.
Холестерин: 36.5 мг. Хлор: 206.2 мг.
Витамин Е: 12.45 мг. Сера: 47.4 мг.
Йод: 9.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru