вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

горбуша- 200.00 гр, мед(ГИ:80)- 10.00 гр, вода- 300.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 318.925 жиры:13.255 г. белки: 42.08 г. углеводы: 8.35 г.

съедено еды: 515 гр. , воды в рационе: 445.32 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин РР: 9.42 мг.
Витамин С: 2.5 мг. Железо: 5.38 мг.
Калий: 796.5 мг. Кальций: 66.15 мг.
Магний: 82.3 мг. Натрий: 146.6 мг.
Фосфор: 443 мг. Холестерин: 166 мг.
Сера: 380.1 мг. Хлор: 331.8 мг.
Йод: 0.1 мг. Витамин В3: 10 мкг.
Витамин В6: 10 мкг. Витамин В9: 1.5 мкг.
Витамин Н: 0 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru