вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

разгрузка: минтай- 300.00 гр, морковь- 75.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 339.5 жиры:3.175 г. белки: 50.1 г. углеводы: 23.21 г.

съедено еды: 775 гр. , воды в рационе: 629.77 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7.18 мг. Витамин B1: 0.51 мг.
Витамин В2: 0.59 мг. Витамин В6: 0.74 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 1.35 мг.
Витамин РР: 5.45 мг. Витамин С: 33.25 мг.
Железо: 6.93 мг. Калий: 1.67 г.
Кальций: 196.25 мг. Магний: 1.09 г.
Натрий: 199.75 мг. Фосфор: 789.25 мг.
Холестерин: 150 мг. Сера: 514.5 мг.
Хлор: 542.25 мг. Йод: 0.45 мг.
Витамин В3: 0.23 мг. Витамин Н: 0.05 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru