вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 20.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, хлеб бородинский- 35.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 169.624 жиры:6.112 г. белки: 9.04 г. углеводы: 20.93 г.

съедено еды: 69 гр. , воды в рационе: 9.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.18 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 28.13 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин В9: 10.5 мг. Витамин Е: 0.83 мг.
Витамин РР: 0.96 мг. Витамин С: 1.4 мг.
Витамин B12: 0.28 мкг. Железо: 7.2 мг.
Калий: 277.6 мг. Кальций: 252.08 мг.
Магний: 58.16 мг. Натрий: 265.59 мг.
Фосфор: 221.89 мг. Холестерин: 13.8 мг.
Витамин В3: 0.22 мг. Витамин Н: 0 мкг.
Сера: 18.27 мг. Хлор: 344.26 мг.
Йод: 2.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru