вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 200.00 гр, помидор- 95.00 гр, майонез- 20.00 гр, сыр российский- 100.00 гр, сметана 20 %- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 740.745 жиры:63.29 г. белки: 29.29 г. углеводы: 14.21 г.

съедено еды: 515 гр. , воды в рационе: 397.83 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.06 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.53 мг. Витамин В3: 0.89 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 7.88 мг. Витамин Н: 6.54 мкг.
Витамин РР: 1.18 мг. Витамин С: 44.75 мг.
Железо: 3.46 мг. Калий: 793.1 мг.
Кальций: 1.15 г. Магний: 107.2 мг.
Натрий: 1.01 г. Фосфор: 719.7 мг.
Хлор: 164.15 мг. Йод: 0.01 мг.
Сера: 11.4 мг. Витамин B12: 1.8 мкг.
Холестерин: 175 мг. Витамин Д: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru