вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пастила шармель- 154.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 500.00 гр, какао золотой ярлык- 15.00 гр, мороженное с шок. крошкой- 350.00 гр, яйцо- 100.00 гр, растительное масло- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1782.07 жиры:81.1 г. белки: 45.26 г. углеводы: 223.54 г.

съедено еды: 1.13 кг. , воды в рационе: 530.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 1.4 мг. Витамин В3: 3.3 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.45 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 0.7 мг. Витамин С: 6.5 мг.
Витамин Д: 2.45 мкг. Витамин B12: 2.5 мкг.
Железо: 3 мг. Калий: 900 мг.
Кальций: 685 мг. Магний: 87 мг.
Натрий: 394 мг. Фосфор: 667 мг.
Сера: 321 мг. Хлор: 706 мг.
Йод: 0.07 мг. Холестерин: 570 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru