вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 200.00 гр, Активиа мюсли- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1145.478 жиры:50.61 г. белки: 63.57 г. углеводы: 113.03 г.

съедено еды: 509 гр. , воды в рационе: 88.46 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.61 мг.
Витамин В2: 0.43 мг. Витамин РР: 7.35 мг.
Витамин С: 1 мг. Железо: 21.61 мг.
Калий: 1.66 г. Кальций: 43.19 мг.
Магний: 189.6 мг. Натрий: 249.78 мг.
Фосфор: 983.34 мг. Витамин В3: 2.2 мг.
Витамин В6: 1.4 мг. Витамин В9: 0.11 мг.
Витамин Е: 7.4 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин Д: 0.2 мкг. Витамин B12: 0.6 мкг.
Холестерин: 40 мг. Сера: 392.8 мг.
Хлор: 285.4 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru