вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

груша- 135.00 гр, бутерброд из сыра с маслом- 200.00 гр

Вот никак не думала что в 3х маленьких бутиках дневная норма ккал. Ладно, буду знать.

ИТОГ:

ккал.: 864.315 жиры:72.005 г. белки: 34.34 г. углеводы: 21.11 г.

съедено еды: 335 гр. , воды в рационе: 149.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.01 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.64 мг. Витамин В3: 0.67 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.94 мг. Витамин Н: 9.54 мкг.
Витамин РР: 0.34 мг. Витамин С: 8.75 мг.
Железо: 9.11 мг. Калий: 453.05 мг.
Кальций: 964.85 мг. Магний: 109.4 мг.
Натрий: 861.1 мг. Фосфор: 682.4 мг.
Сера: 89.3 мг. Хлор: 73.35 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 1.2 мкг.
Витамин B12: 1.4 мкг. Холестерин: 250 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru