вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: майонез- 15.00 гр, яйцо- 110.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 200.00 гр, колбаса молочная- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 453.396 жиры:39.017 г. белки: 24.03 г. углеводы: 1.64 г.

съедено еды: 402 гр. , воды в рационе: 329.82 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.34 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.66 мг. Витамин В6: 0.11 мг.
Витамин Е: 7 мг. Витамин РР: 2.18 мг.
Железо: 9.83 мг. Калий: 509.8 мг.
Кальций: 127.35 мг. Магний: 60.35 мг.
Натрий: 813.84 мг. Фосфор: 394.68 мг.
Витамин В3: 1.43 мг. Витамин В9: 7.7 мкг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин Д: 2.42 мкг.
Витамин B12: 0.55 мкг. Холестерин: 627 мг.
Сера: 193.6 мг. Хлор: 171.6 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин С: 0.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru