вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр российский- 100.00 гр, вода- 500.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, масло подсолнечное- 20.00 гр

завтрак

ИТОГ:

ккал.: 793.483 жиры:69.137 г. белки: 41.3 г. углеводы: 1.58 г.

съедено еды: 727 гр. , воды в рационе: 635.22 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.8 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.97 мг. Витамин В6: 0.3 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 13 мг.
Витамин РР: 1.06 мг. Витамин С: 1.4 мг.
Витамин B12: 2.1 мкг. Железо: 9.24 мг.
Калий: 465.3 мг. Кальций: 1.1 г.
Магний: 95.9 мг. Натрий: 1 г.
Фосфор: 838.48 мг. Холестерин: 88 мг.
Витамин В3: 1.6 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин Д: 2.8 мкг. Сера: 220.3 мг.
Хлор: 195.2 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru