вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

горошек зеленый- 200.00 гр, курица жарен.- 150.00 гр, кефир 2.5 %- 250.00 гр, сыр российский- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 578.35 жиры:29.45 г. белки: 37.2 г. углеводы: 44.14 г.

съедено еды: 630 гр. , воды в рационе: 477 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.04 мг. Витамин B1: 0.8 мг.
Витамин В2: 1.13 мг. Витамин В3: 2.95 мг.
Витамин В6: 1.03 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 5.62 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 7.16 мг. Витамин С: 54.51 мг.
Железо: 4.02 мг. Калий: 1.35 г.
Кальций: 675.7 мг. Магний: 154.2 мг.
Натрий: 450.45 мг. Фосфор: 805.15 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 1.72 мкг.
Сера: 205.4 мг. Хлор: 899 мг.
Йод: 0.03 мг. Холестерин: 46.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru