вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло растительное- 34.00 гр, сыр колбасный- 100.00 гр, мясная солянка- 400.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, яйцо- 70.00 гр, свинина жирная- 100.00 гр, капуста белокачанная- 420.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1294.504 жиры:118.456 г. белки: 36.85 г. углеводы: 21.63 г.

съедено еды: 744 гр. , воды в рационе: 471.68 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин Е: 16.52 мг. Витамин В2: 0.75 мг.
Витамин РР: 10.08 мг. Железо: 6.79 мг.
Кальций: 266.1 мг. Натрий: 189 мг.
Фосфор: 444.6 мг. Витамин А: 0.69 мг.
Витамин B1: 0.58 мг. Витамин В3: 2.25 мг.
Витамин В6: 0.79 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин Д: 1.54 мкг.
Витамин B12: 2.35 мкг. Калий: 1.55 г.
Магний: 92.6 мг. Холестерин: 399 мг.
Сера: 508.6 мг. Хлор: 324.6 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин С: 189 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru