вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр сулугуни- 94.00 гр, яйца куриные вареные- 45.00 гр, морковь- 130.00 гр, яблоко- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 499.04 жиры:27.23 г. белки: 25.34 г. углеводы: 29.77 г.

съедено еды: 569 гр. , воды в рационе: 38.91 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 12.17 мг. Витамин B1: 28.37 мг.
Витамин В2: 0.53 мг. Витамин В3: 1.73 мг.
Витамин В6: 0.56 мг. Витамин В9: 36.68 мг.
Витамин Е: 2.96 мг. Витамин Н: 3.95 мг.
Витамин РР: 2.48 мг. Витамин С: 37.06 мг.
Витамин B12: 0.56 мг. Железо: 7.89 мг.
Калий: 1.26 г. Кальций: 778.7 мг.
Магний: 123.4 мг. Натрий: 1.52 г.
Фосфор: 499.3 мг. Холестерин: 65.8 мг.
Сера: 22.8 мг. Хлор: 87.9 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru