вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печенье(ГИ:55)- 100.00 гр, винегрет(ГИ:65)- 200.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 900.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 100.00 гр, мюсли- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1116.9 жиры:32.1 г. белки: 39.9 г. углеводы: 181.3 г.

съедено еды: 1.4 кг. , воды в рационе: 877.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.06 мг. Витамин В2: 1.27 мг.
Витамин РР: 10.8 мг. Железо: 17.8 мг.
Калий: 2.01 г. Кальций: 398.1 мг.
Магний: 302.3 мг. Натрий: 251.9 мг.
Фосфор: 703.4 мг. Витамин А: 0.24 мг.
Витамин В3: 1.6 мг. Витамин В6: 1.75 мг.
Витамин Е: 3.09 мг. Витамин С: 21.3 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Холестерин: 5 мг. Сера: 125 мг.
Хлор: 229 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru