вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мята- 7.00 гр, вода- 500.00 гр, говядина тушеная- 100.00 гр, сметана 20 %- 50.00 гр, сыр плавленый- 140.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 798.172 жиры:66.1651 г. белки: 49.11 г. углеводы: 2.74 г.

съедено еды: 797 гр. , воды в рационе: 659 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.66 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.82 мг. Витамин РР: 2.15 мг.
Витамин С: 4.84 мг. Железо: 3.76 мг.
Калий: 654 мг. Кальций: 1.12 г.
Магний: 84.95 мг. Натрий: 1.69 г.
Фосфор: 1.05 г. Витамин В3: 1.34 мг.
Витамин В6: 0.58 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.22 мг. Витамин Н: 9.84 мкг.
Витамин B12: 2.62 мкг. Сера: 230 мг.
Хлор: 90 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Холестерин: 43.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru