вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вермишель(ГИ:65)- 50.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 726.15 жиры:53.45 г. белки: 19.4 г. углеводы: 44.75 г.

съедено еды: 150 гр. , воды в рационе: 3.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.5 мг. Витамин В2: 0.22 мг.
Витамин В3: 0.65 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 2.35 мг.
Витамин Н: 2.4 мкг. Витамин РР: 3.3 мг.
Железо: 2.5 мг. Калий: 252.8 мг.
Кальций: 56.3 мг. Магний: 32.7 мг.
Натрий: 42 мг. Фосфор: 208.5 мг.
Сера: 201.5 мг. Хлор: 77.3 мг.
Йод: 6.95 мкг. Витамин А: 0.2 мг.
Витамин С: 0.3 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0 мкг. Холестерин: 25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru