вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, мороженое шоколадное(ГИ:60)- 80.00 гр, молоко пастеризованное 1,5 %- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 188.069 жиры:4.172 г. белки: 5.19 г. углеводы: 34.58 г.

съедено еды: 272 гр. , воды в рационе: 73.81 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 4.3 мкг.
Витамин Е: 1.01 мг. Витамин Н: 1.14 мкг.
Витамин РР: 2.28 мг. Витамин С: 17.08 мг.
Железо: 4.24 мг. Калий: 622.3 мг.
Кальций: 169.4 мг. Магний: 38.45 мг.
Натрий: 98.71 мг. Фосфор: 133.65 мг.
Сера: 14.05 мг. Хлор: 25.3 мг.
Йод: 5.1 мкг. Холестерин: 9 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.08 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru