вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр рокфор- 100.00 гр, салат цезарь- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 965.5 жиры:64.4 г. белки: 51.1 г. углеводы: 48.6 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 64.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.6 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 21.2 мг. Витамин Н: 6.6 мкг.
Витамин РР: 2.3 мг. Витамин С: 3.6 мг.
Витамин B12: 1.4 мкг. Железо: 3.6 мг.
Калий: 661.2 мг. Кальций: 1.31 г.
Магний: 197.2 мг. Натрий: 2.66 г.
Фосфор: 1.05 г. Холестерин: 70 мг.
Сера: 109.4 мг. Хлор: 339 мг.
Йод: 2.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru