вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хек- 450.00 гр, кефир 2.5 %- 250.00 гр, банан(ГИ:65)- 75.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 577.625 жиры:16.525 г. белки: 83.08 г. углеводы: 25.75 г.

съедено еды: 775 гр. , воды в рационе: 637.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.58 мг.
Витамин В2: 0.99 мг. Витамин В6: 0.9 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин Е: 2.28 мг.
Витамин РР: 6.55 мг. Витамин С: 11.5 мг.
Железо: 3.85 мг. Калий: 2.13 г.
Кальций: 441 мг. Магний: 224 мг.
Натрий: 485.75 мг. Фосфор: 1.33 г.
Сера: 972.5 мг. Хлор: 1.02 г.
Йод: 0.74 мг. Витамин В3: 0.98 мг.
Витамин Н: 8.75 мкг. Витамин B12: 1 мкг.
Холестерин: 20 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru