вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок лимонный- 20.00 гр, минтай- 150.00 гр, грейпфрут- 250.00 гр, морковь- 100.00 гр, помидор- 350.00 гр, яблоко- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 347.86 жиры:3.27 г. белки: 28.48 г. углеводы: 46.26 г.

съедено еды: 1.02 кг. , воды в рационе: 672.32 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 13.31 мг. Витамин B1: 0.6 мг.
Витамин В2: 0.47 мг. Витамин В3: 1.57 мг.
Витамин В6: 0.83 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 3.45 мг. Витамин РР: 5.71 мг.
Витамин С: 228.75 мг. Железо: 9.72 мг.
Калий: 2.75 г. Кальций: 225.5 мг.
Магний: 231.4 мг. Натрий: 294.7 мг.
Фосфор: 571.9 мг. Сера: 312.5 мг.
Хлор: 514 мг. Холестерин: 75 мг.
Йод: 0.24 мг. Витамин Н: 4.71 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru