вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог жирный 18 %- 250.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, сливки сухие- 28.00 гр, вода- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 765.021 жиры:57.516 г. белки: 45.97 г. углеводы: 16.93 г.

съедено еды: 899 гр. , воды в рационе: 602.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.51 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 1.21 мг. Витамин В3: 0.86 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 1.03 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 6.07 мг. Витамин С: 2.09 мг.
Витамин B12: 2.61 мкг. Железо: 2.7 мг.
Калий: 483.28 мг. Кальций: 592 мг.
Магний: 79.9 мг. Натрий: 159.41 мг.
Фосфор: 754.54 мг. Холестерин: 192 мг.
Хлор: 410.8 мг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Сера: 8.12 мг. Йод: 2.52 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru