вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 330.00 гр, виноград- 200.00 гр, голубцы овощные с рисом- 160.00 гр, салат мимоза- 150.00 гр, батончики- 17.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1108.884 жиры:76.875 г. белки: 17.97 г. углеводы: 92.1 г.

съедено еды: 857 гр. , воды в рационе: 380.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.92 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В3: 1.92 мг.
Витамин В6: 0.75 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 17.9 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 4.4 мг. Витамин С: 80.47 мг.
Железо: 12.04 мг. Калий: 2.01 г.
Кальций: 372.93 мг. Магний: 112.04 мг.
Натрий: 533.3 мг. Фосфор: 361.37 мг.
Сера: 167.45 мг. Хлор: 143.51 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин Д: 0.91 мкг.
Витамин B12: 1.06 мкг. Холестерин: 197 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru