вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 300.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, лазанья с говядиной- 50.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 300.00 гр, пирог(ГИ:55)- 300.00 гр, Actimel- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1195.772 жиры:31.504 г. белки: 41.9 г. углеводы: 178.48 г.

съедено еды: 1.05 кг. , воды в рационе: 598.84 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.66 мг. Витамин B1: 0.45 мг.
Витамин В2: 1.39 мг. Витамин В3: 3.3 мг.
Витамин В6: 1.65 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 4.17 мг. Витамин РР: 3.62 мг.
Витамин С: 35.2 мг. Железо: 8.08 мг.
Калий: 1.99 г. Кальций: 668.1 мг.
Магний: 236 мг. Натрий: 389.68 мг.
Фосфор: 808.16 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин Д: 1.05 мкг. Витамин B12: 2.7 мкг.
Сера: 210.3 мг. Хлор: 608.7 мг.
Йод: 0.04 мг. Холестерин: 105 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru