вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

торт бисквитный(ГИ:65)- 150.00 гр, горбуша- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 782.85 жиры:38 г. белки: 28.95 г. углеводы: 86.8 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 197.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин РР: 5.85 мг.
Железо: 2.3 мг. Калий: 561.9 мг.
Кальций: 127.5 мг. Магний: 64.7 мг.
Натрий: 125.7 мг. Фосфор: 347.6 мг.
Витамин С: 1.2 мг. Холестерин: 83 мг.
Сера: 198.5 мг. Хлор: 197.3 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин В3: 0.1 мг.
Витамин В6: 10 мкг. Витамин В9: 1.5 мкг.
Витамин Е: 0.03 мг. Витамин Н: 1 мкг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru