вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сметана 20 %- 20.00 гр, блины- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 273.1 жиры:16.3 г. белки: 6.6 г. углеводы: 26.68 г.

съедено еды: 120 гр. , воды в рационе: 81.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.52 мг. Витамин В6: 0.11 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 1.92 мг.
Витамин Н: 3.92 мкг. Витамин РР: 0.72 мг.
Витамин С: 0.46 мг. Витамин Д: 0.08 мкг.
Витамин B12: 0.28 мкг. Железо: 0.64 мг.
Калий: 151 мг. Кальций: 108.8 мг.
Магний: 15.2 мг. Натрий: 49.8 мг.
Фосфор: 101.7 мг. Холестерин: 17.4 мг.
Хлор: 623.9 мг. Йод: 7.3 мкг.
Витамин В3: 0.4 мг. Сера: 41.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru