вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица жарен.- 80.00 гр, кефир 2.5 %- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 205.24 жиры:12.44 г. белки: 12.6 г. углеводы: 11.44 г.

съедено еды: 280 гр. , воды в рационе: 221.84 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.47 мг. Витамин В3: 0.92 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.22 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 1.72 мг. Витамин С: 2.76 мг.
Витамин Д: 0 мкг. Витамин B12: 0.96 мкг.
Железо: 1.4 мг. Калий: 494.4 мг.
Кальций: 252.64 мг. Магний: 43.04 мг.
Натрий: 140.24 мг. Фосфор: 272.88 мг.
Сера: 128.88 мг. Хлор: 552.8 мг.
Йод: 0.02 мг. Холестерин: 16 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru