вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: помидор- 190.00 гр, сыр российский- 50.00 гр, вода боржоми- 1000.00 гр, Курица отварная- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 729.31 жиры:36.13 г. белки: 88.14 г. углеводы: 8.13 г.

съедено еды: 1.54 кг. , воды в рационе: 1198.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.48 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 0.57 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.91 мг. Витамин Н: 2.28 мкг.
Витамин РР: 1.05 мг. Витамин С: 47.85 мг.
Железо: 1.91 мг. Калий: 639 мг.
Кальций: 656.6 мг. Магний: 163 мг.
Натрий: 2.49 г. Фосфор: 319.4 мг.
Сера: 30.8 мг. Хлор: 608.3 мг.
Йод: 3.8 мкг. Витамин B12: 0.7 мкг.
Холестерин: 44 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru