капуста белокачанная- 50.00 гр, горох- 20.00 гр, грибы белые- 50.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, колбаса п/копченая- 70.00 гр, сыр российский- 5.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 30.00 гр, яйца куриные вареные- 50.00 гр, колбаса молочная- 120.00 гр, укроп- 2.00 гр, аджика- 200.00 гр, бульон из кур- 120.00 гр
Была у мамы. Сидела два часа над открытой коробкой шоколадных конфет. Также не съела: котлету (она с булкой и рисом), плов (он вкуууусный у папы!), мармеладного“червячка“, много чего мне там еще предлагали. Съела пару кусочков колбасы, выпила кофе без всего. Капуста и яйцо переехали на завтра.
ИТОГ:
ккал.: 1045.058
жиры:80.029 г.
белки: 55.22 г.
углеводы: 27.57 г.
съедено еды:
721 гр. , воды в рационе: 495.42 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1045.058