семечки- 70.00 гр, пиво- 2000.00 гр, орех арахис- 50.00 гр, завтрак: кофе в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 35.00 гр, вода- 250.00 гр, котлеты свин. паровые(ГИ:50)- 50.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 60.00 гр, перекус 2: картофельное пюре с маслом и молоком- 100.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 50.00 гр, огурец маринованный- 300.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 2244.542
жиры:105.103 г.
белки: 68.03 г.
углеводы: 126.02 г.
съедено еды:
2.97 кг. , воды в рационе: 676.63 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 2244.542