вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо белок- 75.00 гр, сыр колбасный- 50.00 гр, масло сливочное- 5.00 гр, яйцо- 215.00 гр, масло растительное- 100.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1459.85 жиры:142.47 г. белки: 41.66 г. углеводы: 2.95 г.

съедено еды: 465 гр. , воды в рационе: 216.32 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 1.52 мг. Витамин В3: 2.95 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 0.05 мг. Витамин B12: 1.14 мкг.
Железо: 6.76 мг. Калий: 415.75 мг.
Кальций: 146.35 мг. Магний: 32.57 мг.
Натрий: 430.8 мг. Фосфор: 484 мг.
Сера: 518.65 мг. Хлор: 464.4 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин А: 0.7 мг.
Витамин Е: 52.85 мг. Витамин РР: 5.23 мг.
Витамин Д: 0.01 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Холестерин: 1.23 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru