вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат мимоза- 100.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 80.00 гр, сырники- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 959.62 жиры:73.48 г. белки: 18.6 г. углеводы: 59.64 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 88.82 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.34 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 0.44 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 9.78 мг. Витамин Н: 3.29 мг.
Витамин РР: 0.82 мг. Витамин С: 3.91 мг.
Витамин Д: 0.56 мкг. Витамин B12: 1.09 мкг.
Железо: 3.84 мг. Калий: 654.21 мг.
Кальций: 196.27 мг. Магний: 41.71 мг.
Натрий: 277.84 мг. Фосфор: 347.1 мг.
Холестерин: 110 мг. Сера: 59.43 мг.
Хлор: 124.19 мг. Йод: 7.02 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru