вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб ржаной(ГИ:50)- 35.00 гр, яйцо- 110.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сыр российский- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 350.006 жиры:22.277 г. белки: 24.88 г. углеводы: 13.31 г.

съедено еды: 182 гр. , воды в рационе: 94.41 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.46 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.63 мг. Витамин В3: 1.64 мг.
Витамин В6: 0.21 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.06 мг. Витамин РР: 1.09 мг.
Железо: 9.98 мг. Калий: 448.15 мг.
Кальций: 407.4 мг. Магний: 75.45 мг.
Натрий: 612.64 мг. Фосфор: 486.18 мг.
Сера: 211.8 мг. Хлор: 514.6 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин Д: 2.42 мкг. Витамин B12: 0.97 мкг.
Холестерин: 653.4 мг. Витамин С: 0.91 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru