вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

айва- 150.00 гр, минтай- 115.00 гр, морковь- 60.00 гр, яблоко- 300.00 гр, помидор- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 331.805 жиры:3.445 г. белки: 21.59 г. углеводы: 52.2 г.

съедено еды: 825 гр. , воды в рационе: 407.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 8.5 мг. Витамин B1: 0.39 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин РР: 4.15 мг.
Витамин С: 118.08 мг. Железо: 14.24 мг.
Калий: 2.23 г. Кальций: 172.7 мг.
Магний: 174.05 мг. Натрий: 237.6 мг.
Фосфор: 430 мг. Витамин В6: 0.62 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 3.31 мг.
Холестерин: 57.5 мг. Сера: 238.1 мг.
Хлор: 347.55 мг. Йод: 0.19 мг.
Витамин В3: 0.99 мг. Витамин Н: 3.34 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru