вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко обезжиренное 0,5%- 800.00 гр, картофельное пюре(ГИ:90)- 70.00 гр, овсяное печенье- 200.00 гр, печень говяжья- 50.00 гр, Фитосоус из сои “пикантный“- 20.00 гр, яйцо- 50.00 гр, творог обезжир. дмитровский- 330.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1649.25 жиры:54.56 г. белки: 119.36 г. углеводы: 183.78 г.

съедено еды: 1.52 кг. , воды в рационе: 815.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.45 мг. Витамин B1: 0.43 мг.
Витамин В2: 2.29 мг. Витамин В3: 4.06 мг.
Витамин В6: 0.66 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.79 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 1.81 мг. Витамин С: 24.4 мг.
Витамин Д: 1.5 мкг. Витамин B12: 3.45 мкг.
Железо: 2.75 мг. Калий: 1.69 г.
Кальций: 1.04 г. Магний: 142.1 мг.
Натрий: 486.5 мг. Фосфор: 896.6 мг.
Сера: 342.4 мг. Хлор: 998.6 мг.
Йод: 0.09 мг. Холестерин: 285 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru