вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир 3.2%- 100.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 100.00 гр

молочный день

ИТОГ:

ккал.: 98.9 жиры:4.7 г. белки: 5.9 г. углеводы: 8.8 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 178.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.16 мг. Витамин Н: 6.7 мкг.
Витамин РР: 0.2 мг. Витамин С: 2 мг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Железо: 0.2 мг.
Калий: 292 мг. Кальций: 240 мг.
Магний: 28 мг. Натрий: 100 мг.
Фосфор: 185 мг. Холестерин: 14 мг.
Сера: 58 мг. Хлор: 220 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru