вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные вареные- 45.00 гр, сыр российский- 49.00 гр, морковь- 350.00 гр, яблоко- 200.00 гр, айва- 130.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 501.64 жиры:21.475 г. белки: 19.15 г. углеводы: 32.61 г.

съедено еды: 774 гр. , воды в рационе: 129.77 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 32.28 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин В6: 0.56 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 3.45 мг.
Витамин РР: 4.33 мг. Витамин С: 67.74 мг.
Витамин B12: 0.69 мкг. Железо: 10.95 мг.
Калий: 1.5 г. Кальций: 646.4 мг.
Магний: 193.7 мг. Натрий: 545.5 мг.
Фосфор: 510.3 мг. Холестерин: 43.12 мг.
Витамин В3: 1.19 мг. Витамин Н: 0.81 мкг.
Сера: 31 мг. Хлор: 224.5 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru