вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печенье(ГИ:55)- 100.00 гр, слива- 180.00 гр, виноград- 500.00 гр, картофель вареный- 150.00 гр, сметана 10 %- 150.00 гр, лапша бп- 140.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1675.12 жиры:56.94 г. белки: 31.24 г. углеводы: 269.43 г.

съедено еды: 1.22 кг. , воды в рационе: 813.84 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.63 мг. Витамин В2: 0.52 мг.
Витамин РР: 5.53 мг. Железо: 6.7 мг.
Калий: 2.72 г. Кальций: 360.2 мг.
Магний: 168.5 мг. Натрий: 292.6 мг.
Фосфор: 416 мг. Витамин А: 1.36 мг.
Витамин В3: 1.11 мг. Витамин В6: 1.15 мг.
Витамин В9: 13.23 мг. Витамин Е: 4.53 мг.
Витамин С: 73.35 мг. Сера: 95.9 мг.
Хлор: 189.2 мг. Йод: 0.07 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин Д: 0.3 мкг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Холестерин: 45 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru