вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 100.00 гр, творог нежирный- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 524.6 жиры:4.5 г. белки: 56.6 г. углеводы: 68.7 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 157.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.48 мг.
Витамин В2: 0.8 мг. Витамин В6: 0.8 мг.
Витамин В9: 0.11 мг. Витамин Е: 6.7 мг.
Витамин РР: 5 мг. Железо: 7.3 мг.
Калий: 614 мг. Кальций: 260 мг.
Магний: 248 мг. Натрий: 91 мг.
Фосфор: 676 мг. Сера: 88 мг.
Хлор: 263 мг. Йод: 3.3 мкг.
Витамин В3: 0.4 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин С: 1 мг. Витамин B12: 2.6 мкг.
Холестерин: 4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru