вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пряники(ГИ:65)- 60.00 гр, сырок глазированный(ГИ:70)- 150.00 гр, каша рисовая с маслом (порция)- 60.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 724.68 жиры:23.01 г. белки: 24 г. углеводы: 141.81 г.

съедено еды: 370 гр. , воды в рационе: 173.33 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.18 мг. Витамин В2: 0.7 мг.
Витамин РР: 1.96 мг. Железо: 3.16 мг.
Калий: 435.92 мг. Кальций: 287.88 мг.
Натрий: 107.06 мг. Фосфор: 437.4 мг.
Витамин А: 0.11 мг. Витамин В3: 1.24 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.37 мг. Витамин Н: 9.98 мкг.
Витамин С: 1.9 мг. Витамин Д: 0.13 мкг.
Витамин B12: 1 мкг. Магний: 95.06 мг.
Холестерин: 21.5 мг. Сера: 98.72 мг.
Хлор: 289.28 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru