вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (10:00): хлеб бородинский- 22.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 188.13 жиры:8.286 г. белки: 9 г. углеводы: 20.7 г.

съедено еды: 272 гр. , воды в рационе: 220.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.37 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 17.85 мг. Витамин В3: 1.13 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 6.61 мг.
Витамин Е: 0.71 мг. Витамин РР: 0.47 мг.
Железо: 1.11 мг. Калий: 416.7 мг.
Кальций: 310.34 мг. Магний: 45.78 мг.
Натрий: 179.12 мг. Фосфор: 262.04 мг.
Сера: 83.94 мг. Хлор: 490.6 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Н: 8 мкг.
Витамин С: 1.5 мг. Витамин Д: 0.13 мкг.
Витамин B12: 1 мкг. Холестерин: 22.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru