вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 800.00 гр, курица- 100.00 гр, яйцо- 110.00 гр, апельсин- 125.00 гр, яблоко- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 500.34 жиры:31.7 г. белки: 33.7 г. углеводы: 21.4 г.

съедено еды: 1.24 кг. , воды в рационе: 1052 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.49 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В3: 2.68 мг.
Витамин В6: 0.77 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.25 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 4.47 мг. Витамин С: 86.8 мг.
Витамин B12: 1.15 мкг. Железо: 8.33 мг.
Калий: 872.25 мг. Кальций: 135 мг.
Магний: 65.45 мг. Натрий: 299.65 мг.
Фосфор: 478.95 мг. Сера: 395.85 мг.
Хлор: 254.35 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин Д: 2.42 мкг. Холестерин: 627 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru