вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: хлеб пшеничный(ГИ:50)- 35.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 20.00 гр, вода- 250.00 гр, морская капуста- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 98.989 жиры:1.407 г. белки: 4.92 г. углеводы: 17.78 г.

съедено еды: 382 гр. , воды в рационе: 268.11 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.11 мг. Витамин В2: 0.17 мг.
Витамин В3: 0.19 мг. Витамин В6: 0.06 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.37 мг.
Витамин Н: 1.24 мкг. Витамин РР: 2.51 мг.
Железо: 12.17 мг. Калий: 753.35 мг.
Кальций: 67.05 мг. Магний: 133.35 мг.
Натрий: 551.31 мг. Фосфор: 103.4 мг.
Сера: 26.45 мг. Хлор: 314.95 мг.
Витамин А: 0.14 мг. Витамин С: 1.66 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.08 мкг.
Холестерин: 2 мг. Йод: 1.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru