вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, сок абрикосовый- 50.00 гр, колбаса докторская- 70.00 гр, пельмени- 100.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 783.176 жиры:49.734 г. белки: 38.76 г. углеводы: 48.06 г.

съедено еды: 341 гр. , воды в рационе: 225.13 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.51 мг. Витамин В2: 0.61 мг.
Витамин РР: 8.32 мг. Железо: 6.5 мг.
Калий: 1.19 г. Кальций: 219.57 мг.
Магний: 112.5 мг. Натрий: 730.02 мг.
Фосфор: 500.78 мг. Витамин А: 0.91 мг.
Витамин В3: 1.15 мг. Витамин В6: 0.48 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 2.24 мг.
Витамин Н: 6.75 мкг. Витамин С: 6.7 мг.
Сера: 311.7 мг. Хлор: 1.68 г.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.15 мкг.
Витамин B12: 1.6 мкг. Холестерин: 5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru